母乳喂养期间能吃螃蟹吗？医生：这几类人最好不要吃！

一般来说，女性在哺乳期是可以吃螃蟹的，不仅可以为身体提供充足的营养支撑，还能提高母乳的质量，但是不能多吃，而且如果对螃蟹过敏最好不要使用。另外，需要注意的是，并不是所有人都适合吃螃蟹，哺乳期体弱、贫血、手足冰凉的女性最好不要食用，以免影响身体以及宝宝的健康。

哺乳期能不能吃螃蟹

螃蟹具有补充营养、提供能量、辅助调节免疫力、辅助改善贫血、辅助改善胃肠道功能等功效，并且还含有比较丰富的动物蛋白、锌、铁、钙等微量元素，营养价值比较高。对于哺乳期女性来讲，需要摄入充足的营养，而使用螃蟹可以起到补充营养的作用。

哺乳期女性可以适量吃蟹。蟹色泽鲜艳，肉质鲜美，是最受欢迎的海鲜之一。有丰富的钙、磷、钾、钠等微量元素，且热量较低。哺乳期间食用蟹，可以对产妇的身体起到滋补的作用，对宝宝的生长和发育也有一定的好处。哺乳期女性食用蟹的好处如下：

1、有利于维持身材

女性在生完孩子后，需要补充营养来恢复体力，确保有充足的奶水。蟹富含蛋白质、维生素和各种微量元素，且热量较低，既能满足产妇对营养物质的需求，又能远离变胖的烦恼。

2、补充体力

哺乳期需要消耗很多的精力和体力。蟹中的营养成分可以为产妇们提供能量来源，使妈妈们能有充足的精力。

哪些人不适合吃螃蟹

蟹肉和其他的贝壳类的食材一样，属于高蛋白质低脂肪的食物，营养比较全面。虽然哺乳期妇女可以使用螃蟹补充营养，但是并不是所有正处于哺乳期的女性都可以食用。

胃肠道功能不好者

螃蟹属于寒凉的食物，躯体内外有细菌和污泥，还可能有寄生虫，胃肠道功能不好患者，本身消化吸收就差，多食螃蟹可能会加重胃肠功能的负担，从而引起腹痛、腹泻等症状，所以胃肠道功能不好者不宜多食。

高血脂患者

高血脂患者一般胆固醇比较高，所以也不宜多食螃蟹，因为螃蟹富含蛋白质，且蟹黄中含有一定量的胆固醇，多食可能会使体内胆固醇含量增加，从而影响身体健康，不利于病情恢复。

螃蟹过敏者

螃蟹过敏者误食螃蟹后，可能会出现皮肤瘙痒、红色丘疹等症状，还可能会伴有恶心、呕吐等不良情况，严重时可能会出现过敏性休克，此时需要及时到医院就诊。

痛风患者

螃蟹属于高嘌呤食物，而嘌呤在人体内的代谢终产物尿酸会加重痛风患者病情。嘌呤代谢异常或者痛风患者一定要远离螃蟹，更不能尝试“螃蟹＋啤酒”的“痛风套餐”。

哺乳期妈妈的饮食禁忌

母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，所有很多妈妈们都会选择母乳喂养宝宝。但是在母乳喂养期间，需要注意的事项比较多，并且在饮食方面的禁忌也比较多，比如在哺乳期能否吃螃蟹、山橙、柿子、香菜等食物。以下为大家进行了详细整理，可做简单了解。

总之，哺乳期女性在食用某一种食物之前，需要明确食用之后是否会影响自身以及宝宝的健康，如果对健康有害，应避免食用。另外，需要注意的是，在哺乳期保持营养均衡、饮食以清淡为主、避免食用刺激性食物等，都有一定好处。