医生不建议吃番茄红素有原因，这几类人切记避免服用！

番茄红素，是植物性食物中存在的一种类胡萝卜素，也是一种红色素，具有具有抗氧化、清除自由基、改善视力、保护心脏、促进消化等功效，虽然对于人体的好处比较多，但是医生并不建议服用，更不建议长期过量服用，因为盲目服用会导致身体出现过敏、腹泻、腹痛等副作用，而且并不是每一个人都适合服用。

什么人不适合吃番茄红素

番茄红素属于抗氧化剂的一种，补充体内所需要的番茄红素可以达到一个很好的清除体内自由基的功效，延缓自身皮肤衰老的进程，同时也有助于增强免疫力，但是并不是所有人都适合服用番茄红素。

1、过敏者

番茄红素是一种食物，如果患者对番茄红素过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应，对身体造成不良影响，因此过敏者不能吃番茄红素。

2、胃肠功能紊乱者

番茄红素具有一定的刺激性，如果胃肠功能紊乱者食用番茄红素，可能会刺激胃肠道黏膜，加重胃肠道负担，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于病情恢复，因此胃肠功能紊乱者不能吃番茄红素。

3、孕妇

由于番茄红素具有一定的活血作用，如果孕妇食用番茄红素，可能会导致子宫收缩，从而引起先兆流产的情况，不利于胎儿的生长发育。因此，孕妇不能吃番茄红素。

4、哺乳期妇女

哺乳期妇女也不宜食用番茄红素，以免番茄红素通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的身体健康。

5、其他人群

如脾胃虚寒者、高脂血症者等也应避免食用番茄红素，以免加重病情或引起其他不适症状。

此外，番茄红素是一种保健品，不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，有助于补充机体所需营养，促进病情恢复。

长期服用番茄红素的副作用

一般来说，番茄红素一般适合皮肤状态较差、视力较差、缺铁性贫血、高血脂症、高血压等人群吃，但是医生建议不要盲目服用，也不能长期服用，如果长期服用番茄红素会导致副作用副作用，比如皮肤发黄、胃肠道不适、过敏反应、肝脏损伤等。具体如下：

1、皮肤发黄

番茄红素是一种类胡萝卜素，具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，也能够促进皮肤的新陈代谢，但是如果患者长期服用番茄红素，可能会导致体内的番茄红素含量升高，从而导致皮肤发黄。

2、胃肠道不适

番茄红素具有一定的刺激性，如果患者长期服用番茄红素，可能会刺激胃肠道，从而引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

3、过敏反应

如果患者属于过敏体质，并且对番茄红素过敏，服用番茄红素后，可能会出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等，严重时还可能会出现过敏性休克的情况。

4、肝脏损伤

番茄红素主要通过肝脏进行代谢，如果患者长期服用番茄红素，可能会导致肝脏负担加重，从而引起肝脏损伤的情况。

5、其他副作用

如果患者长期服用番茄红素，还可能会导致血小板减少，从而引起凝血功能障碍的情况。

通常，在日常食用西红柿可以有效的补充体内所需要的番茄红素，因此，建议患者在医生指导下服用番茄红素，避免盲目自行服用，以免引起不良反应，如果患者服用番茄红素后出现不适症状，建议及时就医治疗。

医生不建议吃的营养补充剂大全

在日常生活中，无论是哪一个群体，在无法饮食中获取充足的营养物质时，都会选择额外服用营养补剂，比如DHA、胶原蛋白肽、叶黄素、钙片、褪黑素等等。但是一般来说，医生都不建议私自服用，以下为大家整理了医生不建议服用的营养补剂，可做简单了解。

总之，如果医生不建议孕妇、儿童或者老年人服用营养补剂，最好不要擅自服用，以免对身体健康产生负面影响。另外，营养补剂最好在医生的指导下服用，避免错服、漏服、误服等情况发生，有利于避免副作用的出现。