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西瓜是一种夏季非常常见的水果,一到炎热的夏天,吃上冰镇后的西瓜对很多人来说都是一种非常高兴的事,西瓜中含有极高的糖分和水分,加上西瓜本身的味道清甜,是一种非常天然的水果,但西瓜不适合给正在坐月子期间的孕妇食用,这会引起孕妇出现腹痛等症状。
产妇坐月子一般不建议吃西瓜,如果产妇真的想吃,夏天可以少量食用。因为西瓜性凉,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多吃,否则容易出现肠胃不适等症状,影响身体恢复。
坐月子有很多禁忌,一些油腻、生冷、刺激性的食物不能吃。为了饮食均衡,更好地吸收营养,专家建议产后妈妈吃一些蔬菜和水果,可以预防产后便秘。西瓜堪称“瓜中之王”。西瓜香甜多汁,清凉解渴,这是仲夏的好水果。除了脂肪和胆固醇,西瓜还含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素、维生素C等物质,它是一种营养丰富、纯净安全的食品。
西瓜中含有较多的维生素以及膳食纤维,适量食用西瓜可以促进食欲,适当补充身体缺失的能量,产妇适当食用西瓜,还可以有效预防产后便秘,所以,坐月子期间可以适当吃西瓜,但不能过量食用,以免加重肠胃负担。
哺乳期女性在食用西瓜时,尽量选择常温状态下的西瓜,冰箱内储存可能会导致细菌污染,食用后容易引发肠胃炎等疾病;宝宝肠胃功能较为敏感,西瓜一般偏凉性,月子期间产妇过量食用西瓜,宝宝通过吸允母乳,可能会对宝宝肠胃功能造成一定的损害,出现腹泻等症状。
过量食用西瓜还可能会对哺乳期女性肠胃造成一定刺激,也可能出现腹泻等症状,另外西瓜中含有一定的糖分,对于血糖较高的女性,可能会导致血糖升高,不建议过多食用。
对于坐月子的产妇来说,在月子期间有很多事物都不能吃,尤其是凉性水果,比如西瓜、梨子、柿子、山竹、木瓜、火龙果等等,如果一次食用过多,容易导致肠胃受凉,可能出现腹痛等症状,不利于月子期间身体恢复,为了让产妇对饮食禁忌有所了解,下面整理了坐月子禁吃十大水果,供大家参考:
西瓜 | 梨子 | 柿子 | 荔枝 | 山竹 |
石榴 | 木瓜 | 火龙果 | 杏子 |
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