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女性在分娩时,可以选择剖腹产或顺产,但无论选择何种分娩方式,在产后身体都会比较虚弱,尤其是剖宫产的产妇,在坐月子期间可以适当喝一些纯牛奶,对身体恢复有一定的好处。需要注意的是,月子期间喝牛奶要注意温度,要吃温热的牛奶,这样能避免对肠胃造成刺激。
剖腹产后坐月子期间的产妇是可以正常饮用牛奶的,并不会因为剖宫产手术而对饮食有额外的禁忌,牛奶是营养丰富的饮品,适当地饮用牛奶可起到补钙、蛋白质、营养元素的作用,在剖宫产术后,即使是坐月子期间也可以适当地饮用牛奶。
需要注意的是,在剖宫产刚结束的前几天,通常不建议患者饮用牛奶,也包括其它含有糖分较高的饮料,或容易产气的饮料,如蜂蜜水、豆浆等,因为在手术过程中所应用的麻醉镇痛药物,对胃肠道会有抑制蠕动的功效。
在剖宫产术后的短时间之内,由于胃肠道的功能还没有完全恢复,较多患者可能会出现排气、排便停止的状态,如果这时饮用较多牛奶,会导致腹腔内有较多气体存在,肠胀气将会增加腹痛以及肠梗阻的风险,因此需要等待一段时间,使胃肠道的功能逐步恢复。
坐月子喝牛奶是比较好的,但是要注意温度,最好喝温热的牛奶,避免对肠胃造成刺激。同时,注意适量饮用,以免过量饮用会引起肠胃不适和腹泻。
牛奶具有补虚生津、润肠燥的作用,在坐月子期间,身体正处于恢复阶段,气血容易不足,饮用牛奶可以及时补充蛋白质,而牛奶的消化吸收率很高,有助于弥补产妇分娩时的能量消耗,促进机体组织修复。
但是要注意喝牛奶的温度和量,一般建议产妇喝温热的牛奶,冷牛奶对人体胃肠道的刺激较大,容易造成腹部胀气或者腹泻的情况。同时也不要过量饮用,否则摄入的蛋白质过多,无法及时得到消化和吸收,会影响胃肠功能,造成前面所述的不适症状。
对于刚刚分娩完的产妇来说,一般身体都非常虚弱,需要逐渐增加营养品的摄入量,在坐月子期间,可以吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白食物,补充身体营养所需。除鸡蛋外,产妇在坐月子时还有许多滋补品都可以食用,例如芝麻、红糖、猪肝、鲫鱼汤、小米、红枣等,为了让大家对哺乳期滋补品有更多了解,下面收集整理了产妇坐月子十大滋补食品相关信息,供大家参考。
鸡蛋 | 芝麻 | 红糖 | 猪肝 | 鲫鱼汤 |
小米 | 牛奶 | 红枣 | 山药 |
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