江苏坐月子传统风俗分享，吃什么、坐多久原来都有讲究

在江苏，苏北地区坐月子主要供应产妇鸡蛋、老母鸡等高蛋白饮食，苏南地区产妇产后初期的饮食以补气血、易消化为主，南京地区产妇饮食与苏南地区相似，但是一般认为不宜吃蔬菜。江苏人坐月子时间为30天或者42天，在月子期间不能去别人家。另外，女儿坐月子，娘家人也是要送礼的。

江苏产妇坐月子风俗禁忌

自古以来，民间就有妇女产后“坐月子”的习俗，中国地大物博，各地因为气候、物产及风俗习惯的差异，产妇坐月子的风俗特别是饮食习惯有很大的不同。江苏地跨长江、淮河南北，经济繁荣，教育发达，文化昌盛。所以江苏地区的坐月子风俗也有差异。

苏南地区

如苏州无锡，通常产妇产后初期的饮食以补气血、易消化为主，吃的较多的是红豆粥、猪肝粥、黑米粥等，开奶前民间不主张吃油腻食物，乳汁分泌通畅后通常会给产妇制作鲫鱼汤、猪蹄汤、酒酿等促进泌乳，通常是一日三餐的基础上加三至四次的汤水或点心。

南京地区

产妇饮食基本和苏南类似，产后红糖制作的饮食较多，如红糖粥，酒酿红糖蛋汤，老人认为红糖有活血化瘀排除恶露的作用。

此外在传统的观念中认为产后不宜吃蔬菜水果，特别是青菜，认为其性质寒凉，容易导致宝宝腹泻，过去有些产妇整个月子不能吃蔬菜，只能吃肉蛋，以至于严重便秘或出现维生素缺乏症状如口角炎。

苏北地区

如淮安盐城，产妇在月子里主要供应产妇高蛋白饮食，特别是鸡蛋和老母鸡，有些地区整个月子会每天给产妇补充8~10个鸡蛋，整个月子补充几百个鸡蛋，造成蛋白质的超标。此外比较有地方特色的催奶汤是鲶鱼汤，鱼腥草煮汤及通草鱼汤。

此外，在江苏地区，很多老人认为不能给妈妈吃辛辣刺激上火的食材，如韭菜、葱姜蒜、辣椒，认为产妇吃了奶水会有火气，让宝宝出现眼睛红肿眼睛分泌物增多的现象。此外，一些老人认为韭菜猪肝会有回奶作用，也不让产妇食用。

江苏坐月子相关问题释疑

江苏坐月子是多少天

在江苏，坐月子一般是从宝宝出生的第一天开始算，对于顺产的女性，坐月子的时间为一个月，但对于剖腹产的女性，坐月子的时间为四十二天，在此期间要好生休养，能促使生殖器官和机体尽快恢复。

江苏坐月子能去别人家吗

江苏坐月子最好不要去别人家，因为生完孩子以后孕妇的身体比较虚弱，由于开骨缝的缘故孕妇也尽量不要外出，防止受风着凉，因此孕妇在坐月子的时候都是待在自己家里的，不然落下月子病的话后期调理是很麻烦的。

江苏坐月子风俗娘家送什么礼物好

在江苏地区，生孩子娘家一般要给宝宝准备小衣服、长命锁、手镯、手推车等东西，女儿坐月子需要补充营养，娘家也要相应准备猪肚、鸡、猪肉、鸡蛋、核桃、红枣、桂圆等有营养的食物，婴儿衣物、婴儿洗护用品、婴儿奶粉等也比较实用。

热门地区产妇坐月子风俗禁忌

以前生活条件和医学水平都不够发达，所以孕妇生产和产后护理的过程中，都会出现很多麻烦，甚至还有可能丧命。因此有关坐月子的禁忌，民间流传着许多的说法。然而不同地区坐月子讲究也不同，具体可参考热门地区产妇坐月子风俗禁忌。

其实，民间许多关于坐月子的旧观念，早就该摒弃了，这些个说法很多都没有科学依据，不可信，应该以科学的理念来坐月子。最重要的是，妇女在月子期间应保持积极的心态和良好的生活习惯，以促进身体和心理的健康。