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断奶是宝宝们在成长过程中必须要去经历的一个过程,断奶其本身也是一个循序渐进的过程,这并不是一下子就不给孩子吃奶了,所以慢慢的给孩子进行断奶,也是让孩子有一个适应的过程,之所以要去给孩子们断奶,这是为了要孩子们达到一个阶段后,奶水的营养已经不够了,这时的孩子需要习惯去摄入其他更高营养的食物了,而崔玉涛医生曾经也提出过几种断奶妙招,本文中将为各位家长们介绍这种方法。
给宝宝断奶是宝宝成长中,需要经历的阶段,通常孩子在一岁左右时,家长就可以为其断奶了。但是断奶不是说一下子就不给孩子吃奶了,是需要从减少喂奶次数开始,对于儿科专家崔玉涛所推荐的断奶方法,主要就有下面5种:
断奶是需要循序渐进和自然过渡的,断奶的时间和方式取决于很多因素,每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同,选择的方式也因人而异。如果宝宝已经到达了断奶的阶段,那么妈妈们就应该最好断奶的准备,而科学断奶的方法主要也有下面几种,妈妈们都可以学习起来。
1、逐渐减少喂奶次数:在计划断奶前一段时间内,逐渐减少喂奶次数,拉长两次喂奶的间隔时间,多次尝试喂食断奶后的饮食;
2、涨奶时尽量不排空乳房:因乳房排空后会对乳腺组织产生刺激作用,进而促进乳汁分泌,因此产妇若有涨奶的感觉,可挤出少量乳汁,使乳房不至于过于胀痛,但不要完全排空;
3、减少外部刺激:回奶期注意减少对乳房、乳头的刺激,以免出现泌乳反射,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房;
4、局部冰敷乳房:冰敷乳房有助于减轻乳房肿胀、发红、疼痛的现象,建议每次冰敷15-20分钟,且最好局部冰敷,以免因为温度过低造成不适症状;
5、穿较为合身的内衣:在断奶期间,可以穿较合身或具有支托性的内衣,以减少乳汁的分泌,还可减缓乳房肿胀时所产生的牵扯性疼痛;
6、控制水分的摄取:准备断奶的产妇应控制水分的摄取,在此期间不要再喝有催乳作用的汤,并配合吃西兰花、西芹、西葫芦、黄瓜、番茄类等具有排水作用的蔬菜;
7、选择性摄取蛋白质:避免吃鱼肉、羊肉等含有丰富蛋白质的食物,此类食物可促进乳汁分泌,建议适量补充水解鱼鳞胶原蛋白,可改善由退奶导致的胸部变形。
崔玉涛作为儿科系专家,在育儿方面有着深厚的研究,并且也出版过育儿百科类的书籍。催医生也多次在采访中或是一些平台上,说过关于育儿方面的知识,如儿童疫苗的推荐、儿童药物的使用、宝宝日常用品、宝宝的行为等,对于这些说法的各类推荐等,下表列出的信息中,便可点击查看。
6、分享崔玉涛推荐的科学断奶方法
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