坐月子禁吃丝瓜原因汇总，月子餐吃丝瓜会不会影响奶水来看

丝瓜是一种植物纤维很高的食物，这类食物因为其天然的高纤维而受到很多人的喜爱，它们经常会出现在餐厅、家宴、家庭的餐桌上，这足以可见它受到人们的喜爱。但是对于刚分娩完的产妇来说，由于身体比较虚弱，不建议立即大量食用丝瓜这种蔬菜，下面收集整理了坐月子期间禁止吃丝瓜的原因，希望对大家有所帮助。

坐月子禁吃丝瓜的原因

坐月子的产妇在前三天是禁止使用丝瓜的，这是因为丝瓜是一种寒性食物，产后前三天是女性最虚弱的阶段，这时的产妇食用丝瓜可能会导致受寒，出现各种不适应症状，会对于后续的恢复产生一定影响，所以在前三天是禁止吃丝瓜这类寒性食物的，但当产妇度过这几天后就可以食用丝瓜了，丝瓜富含纤维等物质，能够对产妇的恢复起到很好的帮助。

丝瓜是美容的好食品，生活中很多的女性都会喜欢吃，坐月子适当的吃一些，非常有好处，可以预防产后便秘，生产后宝妈需要给宝宝喂奶，所以营养方面补充的很到位，而且需要休息好，所以运动的时间也比较少，容易便秘，适当的吃一些丝瓜可以更好的预防与治疗便秘，另外生产后出血，坐月子吃一些丝瓜也可以及时的进行调理。

月子餐吃丝瓜会不会影响奶水

产妇的月子餐中加入丝瓜是不会影响奶水的，相反，丝瓜还具有通乳活血的作用，可以促进产妇的乳汁分泌，使其奶水分量变的更加充足，除此之外丝瓜的植物纤维也能润肠通便，下面就来看看丝瓜的具体功效吧。

1、促进伤口愈合

产妇在生产的时候，由于产道狭窄或者胎儿过大可能会侧切阴道，也有可能会剖腹产，两种方法都会导致产妇出现伤口，伤口的恢复需要一定时间，而丝瓜中富含丰富的维生素C、维生素B族、糖胶和植物黏液，对于产后伤口的愈合有一定的效果。

2、活血通乳

由于丝瓜具有比较好的通乳和活血效果，如果产妇在生产之后奶量不好，可以通过吃丝瓜来促进乳汁分泌，可以起到催乳作用。

3、润肠通便

由于丝瓜粥含有比较多的膳食纤维，有助于加速肠道蠕动，能够起到比较好的润肠通便效果，有利于缓解便秘。

综上所述，产妇在月子期间是能够吃丝瓜的，建议月子期间的女性在食用丝瓜的时候，避免吃得过辣和过咸，避免一次性吃得过多，因为丝瓜依旧属于寒性食物，过多食用可能会出现不良反应。

12种坐月子禁吃蔬菜一览

对于刚刚分娩完的产妇来说，身体都会比较虚弱，在家坐月子期间，饮食上有很多都需要注意，比如饮食要清淡，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要立刻进补，否则可能导致饮食过于油腻，影响乳汁分泌。在坐月子初期，有12种蔬菜需要禁止食用，大部分是因为它们属于寒凉性食物，过多食用容易引起产妇肠胃不适，不利于身体恢复，下面整理了有关内容，供大家参考：

坐月子期间，母亲的身体处于调养、恢复的关键时期，不可掉以轻心。合理的饮食安排对她和宝宝的健康发展非常重要。所以，应该尽量少食寒性或刺激性的食物，合理安排营养均衡、易于消化吸收的膳食，达到养生、养足和促进健康的目的。