孕晚期胃绞疼的缓解方法，学会这招再也不怕胃疼了

怀孕后，各种不适会慢慢出现，从孕早期的恶心呕吐，食欲下降，到孕中期的子宫越来越大，会挤压内脏，再到孕晚期的胃部受到挤压，会引起胃部不适，胃酸更容易翻涌，导致胃部有灼热感，并伴有一些疼痛，这也是怀孕后胃痛的原因。但是孕妇很特殊，止痛药根本不能吃，只能选择其他方法止痛。其实有一招很管用，被很多妈妈认证过。手术3-5分钟左右，就可以缓解疼痛。

孕晚期一个简单的小技巧就能止住胃痛

其实如果想在孕晚期止住胃痛，可以选择按摩。可以通过按压腹部、内关、足三里等部位来缓解疼痛，在家也可以自己做。方法也很简单，效果也很明显。具体操作如下:

按压腹部:主要是双手交叉，左上在上，右手在下，以肚脐为中心，然后揉腹部，类似画太极图，顺时针36°左右，逆时针36°左右，可以有效缓解疼痛和胀气；按内关:内关是手腕中间的一个穴位，距腕横纹约三横指，约为三指合起来的宽度。取两筋之间的穴位，然后用拇指摩擦，按圈。在此穴位按压30-40次，胃痛会有一定程度的缓解；按足三里:足三里也是一个穴位，位于膝缘下三寸，相当于四个手指加在一起的宽度，在胫腓骨之间，然后用双手拇指按足三里，约30-40次。技术可以不断提高，从而减轻痛苦；按压梁丘穴:梁丘穴是足阳明胃经的穴位，位于髌骨上方两寸，大概是肌肉还在鼓胀的位置。按摩这个穴位对胃有好处，还可以缓解胃痛，尤其是对急性胃痛、胃绞痛的孕妇。可以选择按摩这些穴位进行改善。

怀孕后，随着胎儿数量的增多，子宫也会增大，这就导致了孕晚期的时候会被挤压到肚子里，从而导致孕妇有胃部不适的感觉。而且怀孕后，激素的不断增加可能会刺激胃部，增加胃酸，从而导致胃痛。当然，引起孕妇胃痛的因素有很多，但不管是哪一种，孕妇胃痛时都不能服药，否则这类药物可能会影响胎儿的发育，严重时会导致胎儿畸形、流产、早产等情况。

孕期预防胃痛的注意事项

怀孕后，胃痛是常见的，但我们也可以预防，或者我们可以减少疼痛的程度和频率。例如，怀孕期间的胃痛可以通过饮食和锻炼来预防。

合理的饮食怀孕后，孕妇可能会饿，所以三餐吃的时间不规律，这种情况会导致胃痛。所以我们平时最好定时、定量、定点的吃三餐，让胃养成系统的消化功能，预防胃痛。少吃刺激性食物。在正常的饮食中，一定要少吃油腻和刺激性的食物，这样会增加胃的负担，加重胃痛。最好吃一些清淡的食物，如富含维生素的水果、蔬菜等，可以增加胃黏膜的功能，减少黄体酮刺激的胃酸分泌，减轻胃部的灼热感。慎用胃疼药。怀孕期间肚子痛的感觉可能是难以忍受的，所以很多孕妇可以擅自买药止痛。但在不明原因的情况下，有些药物甚至会加重胃病的恶化，所以最好在医生的指导下缓解疼痛。饭后休息15分钟。饭后很多人会选择去散步消化食物，但是饭后马上运动会导致胃部消化不良，可能会导致胃痛，运动量过大也会导致胃部不适。所以建议饭后休息15分钟左右，消化食物。慢慢咀嚼怀孕期间充分咀嚼食物，使其尽可能稀薄，以减少胃的工作负荷。咀嚼次数越多，分泌的唾液越多，有利于胃黏膜的维护。

当然，目前引起胃痛的因素有很多。建议孕妈妈在感觉身体不适的时候去医院检查，保证具体原因，有针对性的调理，对妈妈和胎儿都有好处。切记不要随便吸毒，因为它可能会危害你的健康。