豆浆不能和什么食物一起吃？这五种搭配不注意就着道了

一般来说，在喝完豆浆之后，最好的是可以和馒头，包子等之类面食一起食用，不能吃的食物比较多，尤其是富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、蜂蜜、红薯、柑橘和红糖，这几种食物和豆浆一起食用会导致体内的蛋白质过剩，进而导致营养过剩，并且还会影响消化功能，导致消化不良、腹胀等身体不适反应出现。

喝完豆浆不能吃什么

很多人喜欢在早餐的时候选择豆浆油条包子一类的食物，简单快捷，在节省很多时间的同时还能吃上热乎乎的早饭。但很多人都没有注意到，其实豆浆也有相克的食物，虽然不会导致很严重的后果，但是也还是需要引起注意，下面汇总了喝完豆浆最好不要吃的五种食物：

鸡蛋

豆浆和鸡蛋虽然都属于蛋白质含量非常高的食物，但是鸡蛋中的粘液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，在一起会产生一种不能被人体所吸收的物质，从而导致失去营养价值。并且蛋白质过量会导致蛋白质在肠道堆积形成蛋白质结块，不利于人体的健康。

蜂蜜

豆浆中的蛋白质含量很高，而蜂蜜中含有葡萄糖和有机酸，蛋白质与葡萄糖和有机酸混合后会产生变性沉淀，不利于机体的吸收，从而降低了两者的营养价值。并且豆浆一般是热的，但是蜂蜜不能用温度过高的水调和，水温过高会破坏蜂蜜中的维生素和其他的酶，从而降低了蜂蜜的营养价值。

红薯

豆浆与红薯在营养成分上并不冲突，但是食用过多的红薯会导致胃酸分泌过多，造成反酸、烧心等症状；此外，红薯与豆浆两者都属于产气食物，如果一起食用较多，会导致身体产气增多，引起腹部胀气，肛门排气增多。所以，如果两者一起食用，建议少量食用，尤其是对于肠胃功能不好的人。

柑橘

进食过多的豆浆和橘子，可能会引起腹胀、消化不良等症状，情况严重者甚至可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等消化道症状。因为橘子中含有大量柠檬酸，而豆浆属于碱性食物，一同食用易影响营养物质吸收，造成不适症状。一般建议单独进食两种食物，或者在食用其中一种食物后，间隔一段时间再食用另一种食物。

红糖

因为豆浆蛋白质含量比牛奶高，而红糖中含有多种有机酸，能与豆浆中的蛋白酶结合，使得蛋白酶质变性沉淀，不易吸收，白糖则无此现象。因此建议患者在喝完豆浆后尽量不要食入红糖，如果喜欢喝偏甜一点的豆浆可以选择加一点白糖。

除此之外一定要注意，豆浆不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学反应，最好间隔1个小时以上再服用。还有很多药物都不能与豆浆一起饮用，例如四环素等等，在服药期间最好是不喝豆浆。

日常食物相克大全

在日常饮食中，我们需要注意食物之间的相克关系，以避免出现不良反应。例如，吃完虾千万别碰5种食物，又或者吃完牛肉千万别碰5种食物等。为方便大家有进一步了解，下面整理了日常食物相克大全，供参考。

一些食物会相互影响，导致身体不适。例如，鱼和柿子不能同时食用。还有一些食物组合会影响营养的吸收，例如菠菜和豆制品不宜同时食用。总之，大家在饮食中多加注意，避免不必要的饮食问题。