11个月宝宝能不能吃花生、菜籽食用油，真相全在这里快来瞧

食用油的种类十分繁多，在我们平时制作料理时都是会使用到油的，并且宝宝们在到达一定的月龄后也是可以食用食用油的，其目的也是给宝宝提高营养，便于促进宝宝的生长发育，而对于11月龄的宝宝能否吃油，下文中对这些内容进行了整理，有需要的宝妈们可以进行查看和了解。

11个月宝宝能否吃食用油

当然是可以吃，一般宝宝6个月后，开始添加辅食的时候，在一些饮食中就可以添加食用油，宝宝吃油主要也能够促进大脑和视力发育，提高免疫力，不过吃油不可过多，少量是最好的，毕竟宝宝11月个月的时候，胃肠道还属于发育期，吃过多的油是容易引起腹泻的。对于宝宝吃油的相关情况，如下：

1. 1. 婴儿出生至六个月：这时还未添加辅食，婴儿全部的营养来源都是母乳或配方奶粉，所以此时是不需要食用油的；
2. 2. 六月龄至一岁：这个阶段的孩子已经开始添加辅食了，妈妈可在为宝宝制作辅食时加一点油。比如在各种粥、糊糊或是小面条中，最后滴入几滴就可以了；
3. 3. 1岁至3岁：这时期所有的食物基本都可以吃了，建议妈妈给孩子炒一点青菜和肉，而添加油方面就日常的添加即可。

总的来讲，宝宝从添加辅食开始就可以吃食用油，一般适合宝宝吃的食用油也有很多，比如核桃油、橄榄油、葵花籽油、山茶油等。给宝宝吃油开始，添加的量也一定要从少的开始，这样才不会导致宝宝有腹泻或者消化不良的情况发生。

宝宝能否吃花生菜籽食用油

婴儿开始吃辅食时，就可以适当吃一些花生菜籽食用油，但不要喂太多，核桃油、亚麻籽油、玉米油等都可以，而吃油主要是在辅食中加一点，对于宝宝而言，最适合的几款食用油便有：

1.核桃油

亚油酸、亚麻酸比例接近母乳，极易被吸收，并且对宝宝的大脑和脑神经的发育有着重要作用，只可凉拌。

2.橄榄油

营养成分丰富，是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，具有非常高的营养价值，只可凉拌。

3.山茶籽油

山茶籽油所含单不饱和脂肪酸，为诸多植物油之首，还富含90%的油酸、亚油酸和亚麻酸三种优质脂肪酸和多种维生素、茶多酚等，可提高宝宝免疫力，增强胃肠道的消化功能，促进矿物质的吸收，可凉拌、高温烹饪。

4~12个月婴儿饮食指南

孩子出生到一定月龄后，就可以慢慢的添加辅食，其目的是促进宝宝的健康生长，通常宝宝最早在4个月的时候就可以吃辅食了，一直到宝宝12个月的时候，辅食慢慢的就会变成主要食物，再到后面吃主食，在宝宝的饮食中，除了和喝奶外，那么就是米粉、水果泥、蔬菜泥、肉类等等，对于4-12月宝宝的饮食情况，具体可看下表：

宝宝出生第4个月，就可以慢慢的添加辅食，而辅食中可以得到更多母乳中没有的营养成分，吃辅食也能促进脑部发育和视力发育，避免孩子出现营养不良的情况。通常吃辅食的量和种类会随着宝宝的月龄的增加而增加，所以父母在宝宝饮食结构方面，是需要多了解的。