女性肝脏不好的症状有哪些？附肝脏不好的调理方法分享

大部分人都会因为不良的饮食习惯和生活习惯，导致某些器官出现问题。另外，女性本身心思细腻，工作生活中的事情也会对女性的身心造成一定的压力。久而久之，就会出现肝不好的情况。今天本文就来跟大家详细聊聊女性肝不好的五个表现症状，赶紧对照自查一下。

女性肝不好的五个表现症状

1、脸色发黑或发青

女人肝不好的时候脸会变黑。这是因为肝细胞中的铁会进入血管，导致血管中铁的含量迅速增加，脸就会变黑。如果最近脸发青发黑，就要警惕是不是肝脏不好了。可以去正规医院检查。

2、月经量越来越少

肝脏不好的女性，月经量会越来越少，主要是因为肝脏的藏血、生血功能受到了阻碍。肝血不足，有了血虚，自然会导致月经量不足，月经量越来越少，甚至闭经。中医认为，肝脏回归女性生殖系统，任何生殖问题都与肝脏失调有关。

3、生理期头痛

很多女性来例假的时候都会头疼。疼痛的部位多出现在额头、两侧眉骨、头顶。现代医学中，大部分人认为是激素失调，除了吃止痛药没有办法缓解。在传统医学中，这是典型的气血不足，是肝血不足的表现。女人来月经的时候，血会倒，血不养头疼，头会因为缺血而头疼。在调理上，只要补血养肝，就会有很大的改善。

4、乳腺增生

女性有乳腺增生，现代医学认为与女性内分泌失调有关。中医认为乳腺增生主要是女性情志内伤，肝气郁结，气血凝滞，导致乳腺经络不通所致。只要调理好肝脏，疏肝解郁，活血化瘀，就能很好的缓解。

5、失眠多梦

女性肝脏不好也会引起失眠多梦的症状。如果人体气血充盈，就会睡得很香，很快进入睡眠，半夜也不会醒来。但如果肝功能不足，气血不足，就会出现肝火过旺的症状，直接导致入睡困难、失眠多梦、半夜经常惊醒等症状。

肝脏不好怎么调理

1、及时纠正饮食习惯

不良的饮食习惯最容易影响人的健康，但是没有理由说人吃五谷杂粮就不会生病。所以除了及时纠正自己的饮食习惯，还要补充身体需要的营养。我们人体只有注意饮食，及时补充营养，才能有效防止疾病的侵袭，从而保护我们的健康。

2、适量运动

我想多做运动，但现实是我睡到中午。如果你想拥有一个健康的身体，让你的器官在一个良好的环境中有效地工作，那么就不要再拖了。你应该及时采取行动，参加体育运动。因为运动的好处很多，可以帮助我们清除体内的垃圾，有效提高新陈代谢，增强免疫力，让身体保持健康良好的状态。

3、戒酒

肝脏中有一些酶，最终会将酒精转化为二氧化碳和水。在这个过程中，产生的一些物质会损害肝脏。大家熟悉的“酒精性肝炎”，是长期大量饮酒导致的慢性肝病。一、酒精性脂肪肝，如果还是喝多了，会逐渐加重为酒精性肝炎和肝硬化。

4、不熬夜

现代人最常见的问题就是晚上熬夜，白天犯困。偶尔熬夜几次，不会给肝脏带来直接伤害。但如果长期熬夜，睡眠不足，短时间内就会看到嘴上发黄、长痘、生疮。长此以往，会对肝脏造成不可逆的损害。

以伤就是关于女性肝不好的五个表现症状相关内容介绍，如果人体出现类似症状，一定要引起重视，去医院做相应检查。如果真的是肝脏问题，要及时调整改善。