孕妇吃芒果需要注意什么事项？食用芒果时一定要留心四点

芒果是一种大家都很喜欢的水果，营养价值丰富，包括维生素B、维生素C等多种维生素和膳食纤维。芒果特别富含维生素A和C，对身体有很多作用，比如通便。这些营养素有利于胎儿的生长发育，还能提高孕妇的抵抗力，起到预防疾病的作用。那么孕妇怀孕期间可以吃芒果吗?需要视孕妇个人体质而定。

孕妇可不可以吃芒果

芒果是常见的热带水果，果肉厚而多汁，可以解渴。怀孕期间，孕妇可以正常吃芒果。芒果含有多种微量元素，尤其是维生素A，能促进胎儿视力发育，增强胎儿免疫力。而且芒果可以保护胃肠道，缓解孕吐等妊娠反应。

此外，芒果含有一定的糖分，低血糖的女性在孕期也可以偶尔吃点芒果，所以如果孕妇在孕期偶尔吃一个或半个芒果，会给自己和胎儿的生长发育带来很多好处。但不建议吃太多芒果，因为吃多了容易增加胃肠道负担，使血糖升高，不利于女性自身健康，有时还会影响胎儿的生长发育。

孕妇吃芒果的注意事项

1.当心过敏

芒果含有一些容易引起人体过敏的成分。过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。所以过敏体质的孕妇不能吃芒果。另外，吃完芒果后，一定要及时洗掉残留在嘴巴和嘴唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免引起过敏反应。芒果过敏是一种迟发型过敏反应。

一般吃芒果后6天会出现皮疹，几个小时后可能出现反复接触。所以，如果不确定自己是否过敏，最好的办法是一次不要吃太多，观察一段时间。如果不过敏，可以放心食用。如果孕妇有过敏性皮炎，最好找专业的皮肤科医生进行治疗。

2.适量吃芒果

芒果是一种湿热的水果。吃了之后会出现喉咙痒、口干、面色发黄等“上火”的症状。即使没有敏感史，一口气吃几个芒果也会立刻产生失声的感觉，需要马上用淡盐水漱口。所以，对于孕妇来说，芒果味道不错，但一定不能贪吃。怀孕的母亲每天不应该吃超过三个。

3.糖尿病人要谨慎食用

芒果性湿有毒。如果孕妇患有湿疹、疮疡流脓等皮肤病，白带等妇科疾病，水肿、脚气等内科疾病，都属于体内“湿”的症状。如果湿体质的人吃了芒果等潮湿有毒的食物，情况可能会恶化。因此，有上述症状的孕妇应谨慎食用芒果。因为芒果含糖量很高，吃多了会导致高血糖，所以糖尿病孕妇要避免食用。

4.正确吃芒果

不要空腹吃水果。芒果的果酸会刺激肠胃产生大量胃酸。建议饭后1-2小时吃芒果，饭前尽量不吃水果。饭后立即吃芒果容易引起腹泻、胃痛等症状。另外，吃芒果的季节也要控制好。春天气候干燥可以吃一些，夏天不要吃太多，容易内热。

如果孕期有腹泻症状，腹泻期间不宜吃芒果。如果孕妇在食用芒果后出现口腔周围红肿疼痛的症状，则认为是食用芒果过敏引起的，需要立即停止食用芒果。如果症状比较严重，那么就需要尽快前往医院看医生。