男性补肾固精的汤有哪些？推荐五种适合男性补肾的汤

男人的壮阳汤是最滋补的，男人通过汤可以起到滋补壮阳的作用。下面本文就为各位介绍几种非常滋补的男性壮阳汤，有需要的用户可以自行进行相关的了解。

补肾固精吃什么汤

1.黑豆排骨汤

功效:黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的作用。排骨还有很高的营养价值，可以滋阴壮阳，填精补血。所以经常喝这种黑豆排骨汤可以补肾养血，对头发有一定的滋养作用。

黑豆50克，排骨200克。黑豆最好提前用清水浸泡一晚;排骨洗净，切块;将排骨放入锅中用冷水焯一下，大火烧开;煮沸后，大火煮30分钟左右，撇去浮沫;加入黑豆，煮2小时左右，最后加盐调味。

2.苁蓉羊骨汤

功效:对肾虚精亏，腰膝冷痛，筋骨无力有很好的效果。蒙古草原上的人们常用。羊脊骨能补肾益精，强筋壮骨;肉苁蓉又名肉苁蓉，能补肾阳，散寒益精血。有“沙漠人参”的美誉，对男性健康非常有好处。

肉苁蓉30克，羊脊骨1公斤。先将肉苁蓉洗净切片，羊脊骨捣碎备用，葱洗净。将羊脊骨放入锅中，加水、葱白、黄酒，大火烧开，小火炖2-3小时成汤，加盐调味。

3.黄芪泥鳅汤

功效:具有润肺健脾、暖腰补肾的作用，特别是泥鳅含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等，对提高精子质量有很大的帮助。

泥鳅、瘦猪肉、大枣(干)、黄芪、生姜、盐，所有配料准备好，猪肉在沸水中煮五分钟，泥鳅用沸水烫干净，然后泥鳅在锅里炸至微黄，汤锅烧开水，然后加入泥鳅、瘦猪肉、生姜、黄芪、大枣，水煮三小时，加入生姜。

4.海马核桃瘦肉汤

功效:具有温肾壮阳的功效。特别适合阳虚体质的人或虚喘伴有运动的老年人，会加重哮喘和疲劳;老年人腰膝酸软;或者男性性欲低下的人。

瘦猪肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4枚。先将瘦猪肉洗净，切块，血水焯一下备用;海马、核桃仁、红枣(去核)洗净备用。将所有材料放入砂锅中，加入适量水，大火烧开，小火炖1-1.5小时，调味。

5.腐竹白果猪肚汤

功效:具有健脾开胃、滋阴补肾、祛湿消肿的作用，且不燥。

猪肚500克，腐竹50克，白果30克，薏仁30克，芡实10克，菱角1个。先将猪肚用盐和生粉搓一下，洗净，缝几下，直到没有异味，洗净后在开水里滚一会儿，然后取出洗净切片。腐竹碎段用水浸泡，白果去皮去核，马蹄切片。煲内烧开八成左右的水，将猪肚煮1小时左右，再加入其他食材再煮1小时，调味即可。

这些食疗方法可以起到调理体质的作用，对增强免疫力有好处，还可以起到调理气血亏虚的作用，有调理肾虚的作用。你可以试试这些养生食谱。