消肿很厉害的食物有哪些？推荐患者可以使用六种食物

现在很多人都有一定程度的水肿，尤其是代谢不好的孕妈妈。他们不仅感觉不舒服，而且整个人看起来非常臃肿。也有可能是因为饮食不当、熬夜等精神因素，导致他们的面部、腿脚，或者全身浮肿。如果水肿是生理因素引起的，一般不用担心，通过饮食调整可以有效缓解身体水肿。那么下面就为大家分享6种食物消肿很厉害，患者日常可以适当食用。

6种食物消肿很厉害

1.西瓜

西瓜是一种非常受欢迎的水果。事实上，当出现水肿时，我们可以通过西瓜有效地消肿。西瓜中氨基酸的含量非常丰富，其中有一种成分叫瓜氨酸，对人体有很好的利尿作用，常用于肾脏疾病的治疗。西瓜对心脏病、高血压、怀孕引起的水肿有很好的效果。

2.绿豆

绿豆有清热解毒、利尿、利尿、消水肿的功效。绿豆含有大量的钾，可以帮助身体排出多余的盐分，解决水肿问题。而且绿豆还有健脾的作用，帮助女性维持正常的激素分泌，保护肝、肾、脾的功能。

3.薏米

薏米有两种:生的和熟的。生熟部分半平衡，速效，健脾利湿。薏米能促进血液和水分代谢，利尿消水肿，排出体内多余水分。

4.芹菜

芹菜能清热、清肝阳、益脑。芹菜含有利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。芹菜含有丰富的钾元素，可以有效防止下半身水肿。建议用银耳炒芹菜，凉拌芹菜，或者直接用鲜芹菜榨汁。喝完之后，你会发现排尿次数明显增多，面部和四肢的水肿很快消退。

5.红豆

红豆富含钾，有助于排出体内多余的盐分。红豆中含有的皂角苷有很强的利尿作用。此外，红豆还有刺激肠道的作用，可以清除体内毒素和多余水分，促进血液和水分的代谢。

6.海带

海带中含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手。海带中含有大量的碘，对治疗甲状腺功能减退引起的肥胖非常有效，可以消除人体的水肿像。而且海带能消除血脂，减少脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，促进胆固醇的排除，所以被称为“刮油”食品。

水肿的原因有哪些

1.血浆胶体渗透压下降

见于蛋白质吸收不良或营养不良以及伴有大量蛋白尿的肾脏疾病。当血浆白蛋白量下降到25g/L或总蛋白下降到50g/L时，可出现水肿，这是全身性的。

2.毛细管中的流体静压增加

可见于各种原因引起的静脉阻塞或静脉回流障碍。局部静脉反流梗阻引起相应部位组织水肿或积液，如肝硬化引起的胃肠壁水肿和腹水，心力衰竭时的腔静脉反流梗阻引起全身水肿。

3.毛细血管壁通透性增加

血管活性物质(组胺、激肽)、细菌毒素和缺氧可使毛细血管壁通透性增加，引起水肿。炎症性病变的水肿主要是由于毛细血管壁通透性增加，血管神经性水肿和过敏反应引起的水肿也属于此机制。这种水肿通常发生在血管壁受损的部分。

4.淋巴回流受阻

乳腺癌根治术后，由于腋窝淋巴结切除后局部淋巴循环被破坏，可出现患侧上肢水肿;丝虫病时，由于淋巴管被蠕虫堵塞，常出现下肢和阴囊水肿。此外，具有广泛淋巴管的癌细胞的栓塞可引起局部水肿。

水肿的问题看起来并不严重，但是如果长期得不到缓解，对身体的伤害还是很大的。平时如果水肿情况不是很严重，可以通过饮食来调节，既可以缓解水肿症状，又可以补充身体所需的营养。大家可以根据自己的情况有针对性的吃。