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男性体内叶酸的含量能够对精子质量起到一定的影响作用,如果说男性自身的身体内叶酸含量水平低,会导致精子活动能力降低,女性不容易受孕,男性的精子中携带有男方的遗传基因,如果男性缺乏叶酸,可能会导致染色体数目异常,可能引起胎儿有发育缺陷,增加女性流产几率。
在日常生活中,有吸烟和喝酒习惯的男性不在少数,其实这是不健康的生活习惯,对男性的精子质量影响比较大。根据相关研究表明,男性摄入足够的叶酸,出现精子异常的几率会比较低。在备孕的男性也是可以适当的服用一些叶酸,还可以从菠菜、芦笋等叶酸含量高的食物中摄取。
叶酸实际上是属于维生素B族元素,在新鲜的水果、绿叶蔬菜和动物肝脏中含量较丰富,服用叶酸是不会有内分泌失调的现象,叶酸也属于是水溶性维生素,比较容易经人体消化吸收后从尿液中排出。不管是女性还是男性,在备孕期间都可以吃叶酸,从备孕前3个月开始服用,精子和卵子的成长周期差不多也需要三个月左右的时间。
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