打完流感疫苗体质变差怎么回事？免疫系统退化才是关键

一般情况下，如果接种者在接种流感疫苗之后感觉自身体质变差，主要是因为疫苗刺激性不高引起免疫系统逐渐退化导致的，属于正常情况，一般可以自行恢复。不过，如果在接种流感疫苗之后缺乏运动、营养较差、患有慢性疾病或者是精神压力较大等等，也会导致自身免疫力下降。所以，建议在接种疫苗之后加强护理，以提高免疫力和抵抗力。

打完流感疫苗体质变差怎么回事

打疫苗不会导致免疫力变差，但如果你发现自己的免疫力下降，可能是因为疫苗刺激性不高所致，也有可能是其他原因导致的，比如缺乏运动、营养较差、患有慢性疾病或者是精神压力较大等等。具体如下：

正常情况

在打完流感疫苗之后抵抗力下降是正常的，身体异常可能和注射疫苗有关系，可见于对疫苗过敏，也可见于疫苗不良反应导致。一般是由于自身的免疫力没有发育成熟，疫苗刺激性不高引起免疫系统逐渐退化导致的。 

缺乏运动

缺乏运动是导致免疫力下降的常见原因。你可以根据自身实际情况选择适合自己的运动方式，例如慢跑、游泳、散步等。这些有氧运动可以促进循环系统的血液流动，提高免疫系统的功能，从而增强免疫力。

营养较差

如果平时饮食不均衡，缺乏维生素、蛋白质的摄入，也会导致免疫力下降。因此，建议多吃一些水果、蔬菜等富含维生素的食物，同时增加鸡蛋、肉类等富含蛋白质的食物的摄入量。通过补充足够的营养，可以提高免疫系统的功能。

慢性疾病

某些慢性疾病如慢性阻塞性肺疾病等也会导致免疫力下降。如果你患有某种慢性疾病，需要按照医生的建议正确使用药物，控制疾病的进展。这样可以有效地促进免疫力的恢复。

需要注意的是，打完流感疫苗之后具体的免疫力下降的原因可能因人而异，并且产生的反应也有可能不同，需要就医检查后明确。另外，如果免疫力下降的同时出现了其他不良反应，也需要及时就医治疗。

打流感疫苗后体质变差怎么办

如果接种者在接种流感疫苗之后免疫力下降、体质变差，但是症状不是很严重，可以通过多卧床休息的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免做重体力劳动，也可以可以通过按摩身体、热敷等方式改善，帮助免疫力恢复。

如果免疫力下降的情况比较严重，到医院做一下全面身体检查，看是否有异常，根据检查结果采取对应的治疗措施。此外，打完疫苗前若接种者体质较弱或存在原发性疾病，则需要提前告知医生既往病史或现有基础疾病，接种后需密切观察，以免病情加重。

流感疫苗热点疑问解析

接种疫苗是预防疾病的有效措施，如果想要预防流行性感冒，可以提前接种流感疫苗，但是很多人对流感疫苗都不是很了解，所以会产生为什么流感疫苗不能用医保、为什么流感疫苗没有货、为什么流感疫苗这么贵等疑问。一下为大家进行了详细整理，可以简单了解一下。

对于免疫力比较低、体质比较差的人群，比如儿童、老年人等等，接种流感疫苗还是很有效的，可以降低并发症的发生率以及死亡率。不过，需要注意的是，流感疫苗有效期在1年左右，随着时间的推移，疫苗的作用会逐渐被代谢，保护作用也会降低直至消失。