备孕生女儿吃什么食物好，这十种酸性食物不容错过

虽然生男生女在自然条件下概率是一样的，但是通过对体质酸碱度的调理是有机会增加生男孩或生女孩的概率的，一般情况下备孕期间将体质调理成偏碱性的状态更易生男孩，调理成偏酸性的状态更易生女孩。如果夫妻想要生一个女儿，那么准爸爸在吃上面就会有讲究，富含钙、镁的食物，酸性食物以及吃素都是生女儿的关键。

想生女儿准爸爸要多吃酸性食物

有资料显示如果体质偏碱性y精子更易存活，而体质偏酸性x精子更易存活。因此备孕期间有生男生女打算的夫妻可以着重吃一些偏碱性的食物或偏酸性的食物。通过饮食的调理可以改变xy精子和卵子相遇的几率，从而增加或减少生男女孩的概率，下面将给大家介绍想生女儿，准爸爸首选的食物类型。

如果一对夫妻想生女儿，那么准爸爸在饮食上就有所讲究，酸性食物、素食等都是增加生女儿概率的食物，准宝宝备孕期间应该多食用。

富含钙镁的食物

在备孕期间男性摄入更多的钙、镁等元素是增加生女孩概率的关键，而富含钙、镁的食物是营养来源，因此备孕期间准爸爸可以多吃不含盐的奶制品、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。

酸性食物

准爸爸如果想生女儿，首先要保证体内x精子更具有活力，而身体环境偏酸性是x精子活跃的关键，因此在饮食上可以多吃酸性食物，准爸爸在备孕期间多吃蛋黄、乳酪、鸡肉、鲔鱼、猪肉等酸性食物是保持身体呈酸性的最好调节方式。

吃素食

英国的科学家有一项研究表明，男性和女性在备孕期间多吃素食会使生女儿的概率增加，因此有想生女儿的家庭，可以考虑准爸爸的饮食以素食为主，新鲜的绿叶蔬菜、新鲜的水果等都是生女儿的关键。

以上三个饮食讲究是准爸爸生女儿的关键，通过这些食物可以调理准爸爸体质，同时调理x精子使之更活跃。只有这样男女在通过之后，x精子游动速度更快和卵子相遇的几率才更高，这种情况下更容易生女儿。

生女儿的十大强酸性水果推荐

通过上述内容可知，想要生女儿就需要多吃酸性食物，将体质调理成偏酸的环境更利于x精子的存活。下面给大家具体推荐十款适合备孕期间吃的酸性食物，这些都是使体内环境呈现酸性的重要食物。

1. 1. 柚子：富含丰富的维生素p、维生素c和膳食纤维，备孕期间适量吃柚子可以有效吸收其中的柠檬酸、钙离子、钾离子等营养成分;
2. 2. 橙子：富含维生素c、类黄酮和纤维素，不仅可以增加机体的抵抗力，还能促进胃肠蠕动，且具有很强的抗氧化性;
3. 3. 菠萝：富含丰富的性酶、维生素、纤维素、柠檬酸和蛋白等，不仅能清热解毒，还有生津止渴的功效;
4. 4. 猕猴桃：膳食纤维非常丰富，此外维生素C、氨基酸和各种微量元素的含量也不低，经常吃猕猴桃可以增加人体的免疫力和抗病力;
5. 5. 柠檬：含有大量的柠檬酸，人体吸收后会产生大量的钾、钙、铁等微量元素和维生素C，但是柠檬本身偏酸不适合单独食用;
6. 6. 苹果：富含维生素、碳水化合物、氨基酸、膳食纤维、微量元素等营养物质，这些营养物质可以补充人体对营养的需求;
7. 7. 草莓：富含维生素C、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，且叶酸的成分也不低，非常适合备孕期间食用;
8. 8. 杨梅：富含多种有机酸，维生素C的含量也很高，但是不适合胃溃疡、胃酸过多的人食用;
9. 9. 葡萄：含有果糖、苹果酸、维生素和多种氨基酸，能够补充人体电解质，具有抗疲劳、抗衰老的作用;
10. 10. 李子：富含花青素、β-胡萝卜素、绿原酸、丙氨酸等营养物质，吃李子还能促进胃酸分泌，促进食物的消化吸收。

以上10种水果都是强酸性的，备孕期间多吃这些水果不仅能增加生女儿的概率，同时还能美容养颜、促进消化等。建议正在备孕的夫妻每日适量这个水果，这样才能保证营养丰富且全面。