促排期吃玉米对身体有4大好处，可促消化提高卵泡质量

促排期间可以吃玉米，玉米中含有大量的蛋白质以及维生素和各种矿物质，对身体有很大的好处，比如能够帮助卵巢的恢复，且用玉米须泡水的话具有缓解胀气、祛除湿气的作用，临床上常用于小便排泄困难、肾性水肿等疾病。

促排期间可不可以吃玉米

患者在试管促排期间可以吃玉米，玉米内含有脂肪、维生素以及丰富的膳食纤维，能够减缓碳水化合物和糖分吸收程度，在避免过多糖分进入到体内方面的好处非常明显。

另外，从中医食疗的角度上来讲玉米须是一味可泡水制成代茶饮的中药，促排期间喝能够利尿消肿，对于小便不利、腹水、水肿的人，适当喝一些有很好效果。

促排期吃玉米好处

无论是自然备孕还是做试管婴儿吃玉米的好处都不少，特别是促排期间女性身体比较虚弱，就可以吃一些玉米来补充身体内的营养物质，下面是吃玉米的好处：

1、控制体重

玉米作为粗粮的一种，对人体健康颇为有利，食用后饱腹感较强，可以代替其他主食及高糖、高脂食物摄入，且含有丰富的膳食纤维丰富，长期食用能够起到控制体重的作用，但消化系统较弱者需少量食用，避免加重胃肠道负担。

2、促进消化及通便

玉米中含有大量植物纤维和不饱和脂肪酸，不仅可以降血脂、降胆固醇、预防心脑血管疾病，还能够促进身体的新陈代谢，有效提升雌激素水平，从而提高卵泡的质量。

3、缓解眼疲劳

玉米中的玉米黄质和黄体素，是一种具有抗氧化作用的成分，不仅对老年黄斑变性具有一定的预防效果，还可以缓解眼睛疲劳和视力下降。

4、预防癌症

玉米当中含有镁元素、谷胱甘肽和硒元素，当硒元素与维生素E相结合的时候，可以抑制癌细胞的生长，尤其是皮肤癌和、肺癌、乳腺癌和直肠癌等癌症。

促排期间吃玉米的好处很多，但相应的也有一些禁忌，比如正在吃钙片的人群就不适合吃玉米，因为玉米里面含有一些植酸的成分会结合形成沉淀，这种沉淀物会阻碍机体对矿物质的吸收，进而对卵泡发育产生不良影响。

促排期间九大蔬菜宜忌解读

试管促排期间是可以多吃一些蔬菜水果的，如西红柿、芹菜、木耳、胡萝卜、青椒等，不仅能补充身体每日所需营养，对卵泡的发育，以及提高自身免疫力等均有一定帮助。但是，并不是所有蔬菜在促排期间都能吃的，具体如下：

总之，在促排卵的时候，饮食方面需要注意的事情有很多，除了每天要营养丰富，还要保持规律的进食。毕竟饮食不规律不仅对提高卵泡质量不利，弄不好还会造成空卵泡。所以，在促排期间除了要好好休息外，也要合理饮食。